Sueños lúcidos: ¿Cómo aprender a elegir lo que soñamos?
Controlar lo que soñamos y mejorar así nuestro rendimiento: la técnica de los sueños lúcidos lo hace posible. En psicoterapia, el sueño lúcido ayuda contra traumas y pesadillas. Pero también tiene sus riesgos.
Por: Deutsche Welle
Volar como un pájaro o controlar las pesadillas: lo que parece un superpoder es posible gracias a los sueños lúcidos. En ellos, los límites entre el sueño y la realidad se difuminan: una persona dormida está soñando, pero es plenamente consciente de la situación. Muchas veces, el soñador puede decidir libremente e intervenir activamente en el sueño.
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Aprender a soñar lúcidamente
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