Una terapia basada en el sonido ayuda a reducir las pesadillas
Personas con pesadillas crónicas fueron sometidas a una terapia de ensayo de imaginación. Según los resultados, este experimento les ayudó a tener sueños más alegres.
Por: Deutsche Welle
Las pesadillas, esos momentos temerosos que resurgen en los sueños, pueden convertirse en regulares. Ahora, un equipo científico suizo ha demostrado que la reproducción durante el sueño de un sonido asociado a una experiencia diurna positiva puede también reducir la frecuencia de estos episodios, según detalla un estudio publicado el jueves (27.10.2022) por la revista Current Biology.
Según los investigadores, se trata de conseguir manipular las emociones durante el sueño para tratar de aminorar las pesadillas: “Existe una relación entre los tipos de emociones experimentadas en los sueños y nuestro bienestar emocional”, afirmó Lampros Perogamvros, psiquiatra del Laboratorio del Sueño de los Hospitales Universitarios de Ginebra y de la Universidad de Ginebra.
Una posible ayuda para personas con pesadillas crónicas
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