Los niños que toman agua son más inteligentes que los que toman jugo: seis hábitos para niños más inteligentes
Los hábitos saludables de alimentación, hidratación, ejercicio y sueño, el refuerzo de vínculos afectivos y la eliminación o reducción de la exposición a las pantallas son claves para fortalecer el cerebro de los niños.
Por: Natalia Romero Rosanía
La odontopediatra y Ph.D en Neurociencias, Claudia Restrepo Serna, además de dirigir un grupo de investigación en Fisiología y Neurociencia con la Universidad CES de Medellín, trabaja con el equipo de profesionales de la Fundación Lucerito, que atiende a niños que han sido víctimas de abuso sexual, en esta misma ciudad. Aquí desarrolla terapias no solo para ayudar a estos niños a sanar sus traumas, sino también en la creación de hábitos de vida para restablecer las funciones de neurodesarrollo que se pierden, precisamente, debido a estos traumas.
Con base en su experiencia y en la evidencia médica existente, estos son seis hábitos de la vida cotidiana que deben tener los niños y niñas para garantizar el correcto desarrollo y la salud de su cerebro:
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