¿Puede subir de peso por comer de noche? Esto dice un nuevo estudio
Un nuevo estudio revela si aumenta o no de peso por comer a altas horas de la noche. Conozca qué otras consecuencias puede tener para su salud.
Por: Redacción Cambio
Según un último estudio presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología en Roma, cenar muy tarde podría hacer que aumente de peso y traer otras consecuencias para su salud.
Expertos explican que cuando se va a dormir al poco tiempo de haber cenado, el organismo no trabaja de manera óptima. También puede ocasionar que pase mala noche y no recupere la energía que necesita mientras duerme.
Este efecto se debe a que el organismo no lee que su cuerpo va a descansar, sino que continúa en alerta al seguir procesando los alimentos. Otras consecuencias pueden ser estrés y la alteración en las siguientes 24 horas de su ritmo físico, mental y conductual.
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