Estudio asegura que dar 10.000 pasos al día puede ayudar a reducir el riesgo de morir prematuramente
Siguiendo los pasos de unas 72.000 personas, un grupo de científicos concluyó que caminar un número determinado de pasos puede ayudar para vivir por más tiempo. Esta idea también aplica para personas sedentarias.
Por: Deutsche Welle
Un nuevo estudio publicado este martes (05.03.2024) por la revista British Journal of Sports Medicine lo confirma: dar entre 9.000 y 10.000 pasos al día puede ayudar a reducir hasta un 21% el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y un 39% el de morir de manera prematura.
La idea de que dar una cantidad determinada de pasos al día era saludable no tenía mucha legitimidad por carecer de fundamentos científicos. De hecho, se cree que proviene de una campaña de marketing para promocionar dispositivos cuentapasos japoneses.
Siguiendo los pasos de 72.000 personas
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