Once consejos que pueden servir para aliviar la ansiedad, según experta de la Clínica Mayo
Los trastornos de ansiedad son una realidad para millones de personas y en Colombia afectan a más del 66 por ciento de la población. Una experta de Clínica Mayo presenta una guía práctica con cambios de estilo de vida que pueden marcar la diferencia en el manejo de estos cuadros.
Por: Juan David Cano
La ansiedad es una de las condiciones más comunes y persistentes de salud mental a nivel global, afectado alrededor de 970 millones de personas en el mundo, según más reciente reporte de la Organización Mundial de la Salud para 2019.
Colombia no es un caso aislado. Una encuesta de 2023 del Ministerio de Salud reveló que dos de cada tres personas (66,3 por ciento) han vivido algún episodio relacionado con la salud mental a lo largo de su vida, un problema que afecta principalmente a mujeres entre los 18 y 24 años (75,4 por ciento).
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